Torwart-Mentaltraining
Torwart Mentaltraining Mentale Stärke im Tor: Der Schlüssel zum Erfolg Liebe Torwartkolleginnen und -kollegen, willkommen zu diesem Beitrag unseres Newsletters über mentales Training speziell für Torhüter. In dieser Ausgabe konzentrieren...
Achtsamkeit im Alltag
Achtsamkeit im Alltag Achtsamkeit ist die Fähigkeit, bewusst im gegenwärtigen Moment zu sein, ohne zu urteilen. Es geht darum, unsere Gedanken, Gefühle und Umgebung wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten oder zu verändern. Was bedeutet Achtsamkeit? Achtsamkeit ist die...
Informationen zu Angst und Furcht
Viele Menschen haben gerade in der aktuellen Zeit eine beklemmende Angst vor einer Infektion mit dem Corona Virus. Einige reagieren stärker wie andere Menschen und ich möchte hier kurz erläutern, dass Angst grundlegend zu uns gehört, jedoch jeder eine andere...
Wettkampf ohne Publikum!
Wie geht ein/e Sportler/-in - Team mit der Situation um, ohne Zuschauer den Wettkampf zu bestreiten? Derzeit erleben wir eine Situation die nur wenige Profisportler/-in kennen und deshalb mehr als ungewöhnlich ist. Wettkämpfe vor leeren Rängen oder auch Absagen...
Nachbericht Mentalkongress 2019
Mentaltrainerkongress am 05.10.2019 in Anif bei Salzburg Morgens 04:30 Uhr, draußen tobt der Wind und es regnet. Es fällt ein wenig schwer aufzustehen und mein erster Gedanke gilt Steve Jobs, dem Apple Gründer, denn er schaffte was sich viele Männer wünschen,...
Mentaltrainerkongress 05.10.2019
Mentaltrainerkongress am 05.10.2019 nahe Salzburg Auch in 2019 findet wieder ein Mentaltrainerkongress ausgerichtet durch dei Mentalakademie Europa statt. Dieses Mal nahe Salzburg und der Ticketverkauf hat bereits begonnen. [button...
Was wenn wir merken, dass wir auf dem falschen Weg sind?
Wie verhalten sich viele Menschen, wenn sie merken, dass man auf einem falschen Weg unterwegs ist? Wenn man merkt, dass man einen Fehler gemacht hat? Wenn der Traum oder die einstige Vision immer unklarer und unerreichbar erscheint? – Aufgeben? Umkehren? Resignieren?...
Motivationsreden Sinn oder Unsinn?
Motivationsrede Sinn- oder Unsinn. Vortrag vor der U21 des DFB.
8 erfolgreiche Strategien gegen Stress
Laufend unter Druck stehen und trotzdem 100 Prozent geben? Das ist für einige Menschen kein Problem. Viele jedoch halten der Belastung nur begrenzt stand und suchen nach Lösungen. Diese acht Strategien für einen klugen Umgang mit Stress kannst Du Dir auf einfachste...
Über mich
Mein Name ist Hans-Jürgen Kaschak und ich befasse mich nunmehr seit vielen Jahren mit dem Thema der mentalen Fähigkeiten und Fertigkeiten, welche wir alle in uns tragen. Dieser Blogg beinhaltet Artikel zu den Bereichen mentales Training, Coaching und Therapie mit den Schwerpunkten Business-, Sport- und Privatleben.
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